Ускоряем метаболизм, активируем процесс жиросжигания. Учимся понимать потребности своего тела (что, когда и в каком количестве ему нужно). Учимся составлять сбалансированный рацион и выбирать продукты, которые работают на тебя (забудь о жестких ограничениях, питайся вкусно, разнообразно и разноцветно);